Στο Αθλητικό Εξωτερικό Πρόγραμμα ( ΔΕΥΤΕΡΑ & ΠΕΜΠΤΗ) θα εναλλάσσονται , ανάλογα και με τις καιρικές συνθήκες, Πρόγραμμα στο Στίβο, βασικές αρχές Τένις , Βασικές αρχές Ενόργανης Γυμναστικής ή αντίστοιχα στον εσωτερικό μας χώρο ( υπόγειο Γυμναστήριο στον χώρο μας ) Παραδοσιακοί Χοροί &βασικές Αρχές Pilates.